Ma démarche 

Le soutien psychologique ou le travail psychothérapeutique ouvre dans un premier temps un espace de parole et un espace de liberté où l’expression des ressentis, du vécu, de la situation traversée peuvent se poser sans jugement et en toute bienveillance.

Dans un second temps, à travers cet espace d’écoute et d’échanges, s’ouvre un espace de découverte de sa propre réflexion et d’une analyse permettant de mieux  comprendre ce qu’il se produit dans le présent (à la lumière peut-être de son passé ou de l’imagination de son avenir).  Il s’agit ensuite, de s’en dégager progressivement ou tout au moins de se libérer de ce qui est envahissant, douloureux, difficile, jusqu’à trouver son propre équilibre et son mieux être.

L’accompagnement du thérapeute et son soutien permettent au patient de mieux vivre ses changements et de re-construire un a-venir en accord avec lui-même.

Tenter d’aborder les obstacles comme des opportunités et les situations comme des occasions, ouvrir le champ des possibles en modifiant notre façon de penser et d’observer…
Ainsi, ce processus de changement s’inscrit dans une démarche responsable et volontaire, qu’elle soit individuelle, de couple ou familiale.

Il se crée et se co-construit avec le thérapeute où l’écoute, la bienveillance, l’authenticité et le non-jugement sont les fondations de la relation de confiance qui s’établit dans cet espace thérapeutique.

Décider de devenir le donneur de sens de notre existence, c’est se réapproprier le sens que nous donnons à notre vie, pour trouver le juste et délicat équilibre